大型趣味運(yùn)動會項目集

起源

 

 

“趣味運(yùn)動會”是運(yùn)動會的延伸，但傳統(tǒng)的運(yùn)動項目中，大多都以競技為目的，對參與者的體能與技巧要求特別高，需要長時間的訓(xùn)練，才能掌握一定的技巧，這只能適合，少數(shù)從事體育運(yùn)動者，而不適合全民運(yùn)動。而趣味運(yùn)動會則是適合任何人群參加的一項健康運(yùn)動，如社區(qū)的趣味運(yùn)動會項目就有“豬八戒背媳婦”、“四人三足賽跑”、“運(yùn)大彩球”、“彈跳投水球”等趣味運(yùn)動。深圳電視臺都市頻道還專門開辦了一檔 全名運(yùn)動會”，較早期廣州南方電視臺也有一檔“全民放輕松”的節(jié)目。

 

據(jù)了解，趣味運(yùn)動會的興起，源自廣州體院的鐘前涓教授。他多年從事群眾體育的研究，也熱衷體育游戲的研究。于是，把競技運(yùn)動規(guī)則進(jìn)行修改，并加入一些道具，讓經(jīng)濟(jì)類項目來了一個華麗轉(zhuǎn)身，變成了對體能要求相對較低，競技要求降低，以達(dá)到鍛煉身體、娛樂身心，營造氣氛的效果。

 

 

剛開始，這并不叫趣味運(yùn)動會，而是把一個個體育運(yùn)動項目，進(jìn)行規(guī)則修改，令其變成趣味運(yùn)動項目，或者稱之為趣味游戲。

 

 

特色

1．項目創(chuàng)新，耳目一新：通過多種特制新穎器材，令參與團(tuán)體感覺新鮮，為穿越叢林視覺及聽覺都帶來更多享受，亦可讓參加項目者更為投入；

2．新穎樂趣：運(yùn)動項目簡單有趣，刺激好玩，通過項目概念講解及簡單演示，便可明白項目游戲規(guī)則及如何參與，大部分項目與游戲形式結(jié)合，趣味性極高。

3．參與性強(qiáng)：與傳統(tǒng)運(yùn)動會相比，趣味運(yùn)動會更特顯團(tuán)體的共同參與，幾十人甚至上千人均可在一場趣味運(yùn)動上共同參與。脫離傳統(tǒng)運(yùn)動會只能“多人觀看，少人參與”的不足之處。

4．參與門檻低：彌補(bǔ)了傳統(tǒng)運(yùn)動會上只拼力量、速度的不足，趣味運(yùn)動項目對體能的要求不高，不論老少、男女均同共同參與體會。

5．氣氛活躍：因趣味運(yùn)動項目區(qū)域要求不高，只需要不大的面積便可進(jìn)行，觀眾與參賽者的距離很近，場里場外像打成一片。開場、比賽、頒獎?wù)麄€環(huán)節(jié)的氣氛都特顯活躍、熱鬧。

 

 

6．可控性強(qiáng)：因為有出色的裁判團(tuán)體，加以細(xì)節(jié)的項目規(guī)則，有條不絮、環(huán)環(huán)相扣的項目分?jǐn)?shù)統(tǒng)計規(guī)則，讓活動能很順利進(jìn)行。

7.項目眾多，不像類似與傳統(tǒng)項目，每日都有更新，每日都有創(chuàng)造，可以使興趣得到充分的延續(xù)，從而達(dá)到鍛煉身體以及團(tuán)結(jié)合作的目的。

 

比賽項目（部分項目）

類別一

一、單腿斗雞

規(guī)則：

1. 甲乙兩人分別單腿站立，另一腿抬起用雙手拉住小腿部位，用膝蓋部位與對方膝蓋部位碰撞，擠壓對方膝蓋部位。

2. 不得以身體其他部位撞擊、拖拽、推擠對手

3. 單腿支持不住而放手，雙腳落地者，即為失敗

4. 用膝蓋碰撞時，不宜用力過大

5. 參賽隊員以抽簽形式進(jìn)行淘汰賽

6. 采用三局兩勝制決出勝負(fù)。

 

二、螃蟹賽跑

規(guī)則：

1． 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長50米

2． 一次七組同時比賽，成縱隊站在起點(diǎn)線。聽到預(yù)備信號時，同組兩人背對背用軀干夾抵住一籃球。聽到開始信號后，兩人像螃蟹狀橫著向終點(diǎn)線跑去，先完成的三隊獲勝。

3． 聽到開始信號夾好球后方可離開起跑線

4． 中途球落地，必須從落地處夾起才能繼續(xù)進(jìn)行。

5． 抱球跑者取消比賽資格。

 

三、翻山越嶺

規(guī)則：

1. 參賽隊員一雙人小組參賽，賽道長100米

2. 比賽開始前一人俯身做“山”。聽到開始信號后，另一人雙手撐隊友背部越過隊友并跑到下一個標(biāo)記點(diǎn)做“嶺”，再由隊友翻過。如此往復(fù)，只知道到達(dá)終點(diǎn)。起點(diǎn)設(shè)置一個標(biāo)記點(diǎn)，之后每隔五米設(shè)置一個標(biāo)記點(diǎn)

3. 中途有未翻過障礙者，需再重新翻越

4. 小組兩人都到達(dá)才算結(jié)束

5. 比賽取前三名到達(dá)終點(diǎn)的小組為勝者

 

四、飛盤點(diǎn)球大賽

規(guī)則：

1. 參賽隊員需在距離球門15米處擲出飛盤，飛盤不得豎直飛出

2. 飛盤必須全部進(jìn)入球門線才算得分3. 每人投擲七次4. 取擲入數(shù)前三名者為勝

 

五、送雞毛信

規(guī)則：

1. 男生賽道長400米，女生賽道長300米

2. 聽到比賽開始的信號后，記熟由場務(wù)發(fā)放的十位數(shù)字，記熟數(shù)字后進(jìn)行四（三）百米跑，回到終點(diǎn)后背出自己對應(yīng)的數(shù)字，準(zhǔn)確無誤之后停表

3. 背不準(zhǔn)確者需重新記憶同一組數(shù)字，再進(jìn)行四（三）百米跑

4. 中途有忘記數(shù)字者可以返回起點(diǎn)，再進(jìn)行記憶后，重新跑完全程。

5. 比賽中不得穿越中間草坪，有穿越者取消比賽資格

6. 最先跑完全程并準(zhǔn)確背出數(shù)字的前三人獲勝

 

六、三人四足

 

規(guī)則：

1. 參賽隊員以三人一組參賽，分男女組。賽道長50米。

2. 三個人并排站在一起,把中間人的右腳和他右邊人的左腳綁在一起,中間人的左腳和他左邊人的右腳綁在一起。

3. 在聽到起跑發(fā)令后，各小組同時起跑，繞過50米處障礙物返回，先到終點(diǎn)線者為勝。

4. 男女組各取前三名。

 

七、“3對3”毽球?qū)官?/span>

 

規(guī)則：

1. 參賽隊員以三人一組參賽，組內(nèi)無男女成員限制。

2. 比賽場地類似羽毛場場地，長8米，寬4米，球網(wǎng)頂端距地面垂直高度為1.5米。

3. 比賽規(guī)則也同羽毛球相似——發(fā)球過網(wǎng)，球不得落地……

4. 比賽采用淘汰賽，三局兩勝制，每局三個球。

5. 最后三支球隊取一、二、三等獎。

 

八、仙人指路

 

你和他（她）有足夠的默契嗎？你想在完全看不見的情況下“穿越荊棘”嗎？來參加仙人指路吧！

這項游戲由兩個人共同來完成。其中一人A在比賽開始前被蒙住雙眼，由“仙人”，B指引“穿越荊棘”！

規(guī)則：一組兩人，其中一人被蒙住雙眼，另一人負(fù)責(zé)指引道路。只能通過語言溝通，不能攙扶。被蒙住雙眼的必須按照比賽設(shè)定的路線，越過路障。如在行進(jìn)過程中碰到路障，每碰一個路障時間加十秒，在最后計算時間時計入總時間。比賽以用時最短為獲勝。

 

九、紙衣往返接力

 

道具：一張A4白紙

規(guī)則：將白紙貼在前胸，在奔跑過程中保持不掉，如果掉下重新?lián)炱鹄^續(xù)奔跑，跑到對面交給另一名同伴，以最快到達(dá)終點(diǎn)勝利。

 

十、抱雙球接力賽

 

規(guī)則：2人為一小組，4小組進(jìn)行接力。2人不能用雙手抱球，只能用身體夾住2個籃球，從起點(diǎn)出發(fā)繞過終點(diǎn)的標(biāo)槍再回到起點(diǎn)，然后把2個球傳給下一組的隊員，4小組輪好后，最快的那一大組就是獲勝隊。注意在傳球的過程，哪一小組出現(xiàn)掉球和用手扶球的現(xiàn)象的，都要從起點(diǎn)重新出發(fā)。

參賽人數(shù)：每一組里分成若干小組，一小組必須有2人。

 

十一、托球50米賽跑

 

用羽毛球拍托網(wǎng)球跑，球不能落地，落地視為犯規(guī)，犯規(guī)三次出局。

 

十二、托球跑

 

（男女不限,一名）托球繞桿，平衡與速度的挑戰(zhàn)

規(guī)則：乒乓球必須放在乒乓球拍的中間，不能用手固定，每個人每次只能托一個球，從起點(diǎn)到終點(diǎn)，再從終點(diǎn)返回起點(diǎn)，球不掉在地上為有效，如果球在托送途中掉到地上，選手必須回到起點(diǎn)重來。在規(guī)定的賽程內(nèi)用時最少者名次最好（十秒）

 

十三、 螃蟹背西瓜

 

隊員組成：4人(二男二女)

比賽規(guī)則：4名隊員同時站于起跑線后，共同用背部夾住球前行，途中背部離球，用其他部位碰球，或球掉落，皆為犯規(guī)，須在犯規(guī)地停止前進(jìn)直至重新調(diào)整好始得繼續(xù)比賽；在規(guī)定距離內(nèi)，用時少者勝出；

 

十四、摸石過河

 

（限一名男生）

每個運(yùn)動員二塊磚頭，放在起點(diǎn)線后沿（縱向放置），聽到裁判員發(fā)出“各就位”口令后，運(yùn)動員兩腳站在兩塊磚上，當(dāng)裁判員鳴槍后，運(yùn)動員即可起動，提起左腳（左右腳可自定），用手拿起原左腳踏的一塊磚頭，并放置前方（距離自定），左腳踏上前方磚頭，提起右腳，用手拿起原右腳踏的一塊磚并放至到前方（距離自定），右腳踏上前方木磚頭，這樣依此前進(jìn)，直至最后一塊磚頭用手拿起人出終點(diǎn)線。途中如有腳落地，判為犯規(guī)，不記成績。

 

類別二

最新趣味運(yùn)動會項目集錦

【項目一】動感五環(huán)

 

趣味運(yùn)動會動感五環(huán)

【參賽人數(shù)】每隊5名隊員，3男2女

【比賽器材】充氣五環(huán)，全套護(hù)具

【比賽方法】

比賽開始前，比賽器材置于起跑線后。1名隊員立于比賽器材內(nèi)，4名隊員在外掌控方向，扶助比賽器材。裁判發(fā)令后，5名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目二】瘋毛毛蟲競速

趣味運(yùn)動會 毛毛蟲競速 龍騰盛世文化傳播

【參賽人數(shù)】每隊4人，2男2女

【比賽器材】填充毛毛蟲用具

【比賽方法】

比賽開始前, 4名隊員騎在比賽器材上,雙手把住固定把手立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目三】流水作業(yè)

 

趣味運(yùn)動會、流水作業(yè)

【參賽人數(shù)】每隊4名隊員，2男2女

【比賽器材】運(yùn)球架，球，球筐

【比賽方法】

每隊4名隊員，0號隊員為遞球手和撿球手，1、2、3號隊員為運(yùn)球手。比賽開始前，0、1號隊員站在起跑線后，2、3號隊員分別站在距起點(diǎn)15米線和30米線處，終點(diǎn)放置一個空球筐。裁判發(fā)令后，0號隊員將球放到1號隊員運(yùn)球架上，1號隊員迅速行進(jìn)至15米線處，將球傳遞到2號隊員運(yùn)球架上，2號隊員用同樣的方法傳遞給30米線處的3號隊員，3號隊員將球傳遞至終點(diǎn)球筐內(nèi)。在這期間已完成傳遞的隊員應(yīng)迅速返回相應(yīng)起點(diǎn)再接球，再行進(jìn)，再傳球……依此類推。以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目四】車輪滾滾（財源滾滾）

 

趣味運(yùn)動會財源滾滾

【參賽人數(shù)】每隊4人，2男2女

【比賽器材】戰(zhàn)車履帶

【比賽方法】

比賽開始前，4名隊員雙腳分別跨于比賽器材兩邊外側(cè)立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合撥動比賽器材向前行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目五】運(yùn)轉(zhuǎn)乾坤

 

【參賽人數(shù)】每隊4名隊員

【比賽器材】乾坤球

【比賽方法】

比賽開始前，4名隊員托舉比賽器材過肩立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)，賽程為100米。以各參賽隊中的任一隊員的身體任意部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目六】環(huán)環(huán)相扣（貪吃蛇）

 

趣味運(yùn)動會項目

【參賽人數(shù)】每隊4-8名隊員

【比賽器材】環(huán)環(huán)相扣

【比賽方法】

比賽開始前，參賽隊員分別系上腰帶立于跑道兩端的起跑線后。裁判發(fā)令后，A端第1名隊員首先出發(fā)，行進(jìn)至B端， B端第1名隊員用快掛連接到該隊員的腰帶上。連接好后，兩名隊員共同向A端行進(jìn)與A端第2名隊員連接，連接好后共同向B端行進(jìn)……依此類推。賽程為N米（根據(jù)場地大小而定）。待全部隊員連接成功后，以各參賽隊中的所有隊員全部通過A端終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目七】雷霆戰(zhàn)鼓

趣味運(yùn)動會 雷霆

【參賽人數(shù)】每隊4名隊員

【比賽器材】雷霆鼓，活力球

【比賽方法】

比賽開始前， 4名隊員分別持雷霆鼓的四個把手（雷霆鼓上放置一活力球）立于起跑線后。裁判發(fā)令后，4名隊員通過協(xié)作使活力球跳動起來，并向終點(diǎn)行進(jìn)，賽程為60米。以各參賽隊中的任一隊員的身體觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目八】腳踏實(shí)地

 

趣味運(yùn)動會項目大腳掌

【參賽人數(shù)】每隊1名隊員

【比賽器材】專業(yè)鞋、大腳墊

【比賽方法】

比賽開始前，隊員穿好鞋在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊員用穿好的鞋去粘取跑道上其他的大腳，以粘取跑道上所有的大腳并順利通過終點(diǎn)線為計時結(jié)束，用時少者名次列前。

 

【項目九】袋鼠運(yùn)瓜

 

【參賽人數(shù)】每隊4名隊員

【比賽器材】袋鼠服，西瓜球

【比賽方法】每隊4名隊員,裁判發(fā)令后，A端1號隊員抱球跳向B點(diǎn)，將球交給B點(diǎn)2號隊員后返回起點(diǎn)取球；2號隊員抱球跳向C點(diǎn)，將球交給C點(diǎn)的3號隊員后返回B點(diǎn)球；3號隊員抱球跳向D點(diǎn)，將球交給D點(diǎn)的4號隊員后返回C點(diǎn)接球；4號隊員抱球跳向終點(diǎn)，將球放進(jìn)球筐后返回D點(diǎn)接球。賽程為60米，以最后一球落筐為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目十】快樂偶人

 

【參賽人數(shù)】每隊1名隊員

【比賽器材】木屐

【比賽方法】

比賽開始前參賽隊員站在木屐上,立于起跑線后。裁判發(fā)令后，參賽隊員提著木屐向前行進(jìn)，賽程為40米。參賽隊員到達(dá)終點(diǎn)時，以隊員身體任一部位觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

【項目十一】協(xié)力競走

 

趣味運(yùn)動會項目協(xié)力競走

【參賽人數(shù)】每隊4名隊員

【比賽器材】協(xié)力競走器

【比賽方法】

比賽開始前，4名隊員雙腳固定在比賽器材上立于起跑線后（第1名隊員握住安全把手，后面的隊員將手依次扶在前方隊員的肩部）。裁判發(fā)令后，參賽隊員通過協(xié)調(diào)配合在跑道上共同行進(jìn)，賽程60米。以各參賽隊所用比賽器材觸及終點(diǎn)線所在垂直平面為計時停止，用時少者名次列前。

 

 【項目十二】眾星捧月

 

【參賽人數(shù)】每隊10名隊員

【比賽器材】雷霆鼓，活力球

【比賽方法】

比賽開始前，10名隊員分別拉住雷霆鼓的10個延長把手，另有1名隊員負(fù)責(zé)放置活力球。裁判發(fā)令后，開始原地掂球，在規(guī)定的時間內(nèi)，掂球次數(shù)多者名次列前。

 

【項目十三】人橋接力

 

燎原文化 人橋接力 趣味運(yùn)動會

【參賽人數(shù)】每隊5名隊員

【比賽器材】三角套筒、木板

【比賽方法】

比賽開始前，3名隊員進(jìn)入三角套桶，2名隊員手持木板在起跑線后做好準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，3名隊員一路縱隊等距排列成橋墩，2名隊員在三角套桶上搭好木板交替前進(jìn)，3名三角套桶隊員依次向前移動，以5名隊員全部通過終點(diǎn)線所在的垂直平面為計時結(jié)束，用時少者名次列前。